今早，元妹就感觉眼皮一直在跳

想着“左眼跳财，右眼跳灾”的俗语

嗯，看来今天要进财呀（傻笑）

其实，相信除了元妹，很多人也有些相信这个俗语吧

左眼跳时，暗暗期待一天的好运

右眼跳时，整日担心坏事降临

可往往眼皮跳的一天还是平淡如往常

既如此，为什么眼皮会突然一直跳呢？

揭秘眼皮跳动的原理

       医学上将眼皮称为眼睑，它的作用是保护眼球、免受外伤。眼睑的张、闭和跳动都与两种肌肉相关：

       1.其一叫做眼眶匝肌，形状像车轮一样环绕着眼睛，通过自主持续收缩牵动其表面的皮肤，完成闭眼动作；

       2.另一种叫做提上睑肌，当它收缩时眼睛就睁开。

       这两种肌肉经由“面神经”控制，不断收缩和放松，完成睁开和闭上的动作。

眼皮跳的学名是“眼睑痉挛”，当“面神经”非正常兴奋时，眼部肌肉就会发生颤动，进而带动皮肤的跳动。

一般来说，引起眼皮跳的原因可分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。

生理性原因

       1.疲劳：熬夜、失眠、压力过大等造成睡眠不足；长时间盯着电子屏幕，眼睛过度的消耗就容易造成眼皮跳动。

       此种情况只要闭眼休息，或者进行局部的热敷，症状会慢慢消失。

       2.咖啡摄入过多：美国纽约大学的研究者发现，饮用咖啡可能增加眼皮跳的几率。

       因为咖啡能增加兴奋性神经递质如、去甲的分泌，从而刺激眼轮匝肌及相应的神经冲动，引起眼皮跳。

       健康成人每日咖啡的摄入量很好不超过210-400毫克，也就相当于每天喝3-5杯左右的咖啡；而处在发育中的青少年及孕妇很好不要食用含咖啡的饮品。

       3.近视、远视：眼睛如果有近视、远视、散光等情况，眼镜度数又不合适，视物不清会导致眼睛过度调节，眼肌会不由自主跳动。

       此种情况一定要及时去医院配合适的眼镜。

       4.外部刺激：强光刺激、药物刺激、头部受压、烟酒过度、受凉等情况下也可能出现眼皮跳动。

生理性跳动的特点

       ①其发生持续时间短；

       ②察觉不到规律性，任何时候都有可能出现；

       ③症状轻微，会自行恢复。

病理性原因

镁缺乏症

       镁缺乏症很常见表现之一就是眼皮跳。这是因为镁调节肌肉运动，若体内镁水平低，身体许多部位的肌肉就会发生痉挛和抽搐。

       这时候可以先选择多吃些富含镁的食物，如紫菜、谷类、豆类、河鲜产品等。

眼部炎症

       结膜炎、角膜炎等眼部炎症会引起眼皮跳动。

       这是支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症的刺激或压迫所致，除眼皮跳之外，有时候还伴有眼睛发红、发痒、疼痛、异物感等症状。

       注意：这个时候千万不要用手揉眼睛，以免细菌入眼，加重感染。

面肌痉挛

       这种眼皮跳发生在有心血管病的老年人身上。

       由于脑干的血管硬化，面神经受到压迫，产生持续性的神经异常兴奋，肌肉不停地舒张收缩，眼睛眨个不停很难自愈。

       这类情况是很难 的，所以就要尽快去正规的医院检查治疗，避免病情恶化。

肿瘤、囊肿

       若面神经本身或是附近区域有肿瘤、囊肿，如面神经瘤、涎腺混合瘤等，则会压迫面部神经，导致眼皮嘴角和面部出现不受控制的跳动情况。

       另外，很多更年期女性由于体内激素的变化，荷尔蒙不平衡也可能会出现眼皮跳动的情况。

需及早就医的跳动

       ①眼皮跳持续时间超过一周；

       ②出现眼皮闭合且睁眼困难，视力模糊；

       ③眼皮跳并逐渐发展为面部肌肉同时抽动；

       ④眼皮跳伴随眼睛发红、酸涩或流泪。

护眼小妙招

       1.转眼珠——缓解干涩

       先左右，后上下，各转动10多次眼珠，并在久看电子屏幕时多眨眼，能促进泪液分泌，缓解干涩症状。

       2.食疗护眼

       通过摄入一些含有叶黄素、花青素的营养素也能起到保护眼睛的作用，比如菠菜、玉米、橙子等食物中含有较多的叶黄素。蓝莓、紫甘蓝、紫薯等都富含花青素。

现在，你知道为什么眼皮会一直跳了吗？