【内容来源：广元日报】

近日，市民张女士带孩子到广元爱尔眼科医院就诊。据张女士描述，孩子周末在户外游玩后，出现眼睛发红、瘙痒且频繁揉眼的症状。经详细检查，孩子被确诊为急性结膜炎，罪魁祸首正是玩水过程中，眼睛接触到了不干净的水。

广元爱尔眼科医院视光及小儿眼病科主任杨茂俊提醒，夏季既是儿童 “近视防控” 关键期，也是 “暑期眼病” 高发期。不少家长为避免孩子沉迷电子产品，选择带孩子到户外玩水，却易忽视 “眼病防控”，导致急性结膜炎（俗称 “红眼病”）等暑期高发眼病频发。

那么，如何在户外玩水时保护好眼睛，预防 “暑期眼病” 呢？杨茂俊主任给出以下建议：

做好防晒防护：选择兼具防晒功能的泳镜，其镜片能过滤紫外线，避免阳光直射对晶状体造成损伤。同时，搭配宽檐遮阳帽，减少阳光从侧面照射眼部。

警惕自然水源风险：户外河流、湖泊、池塘等自然水域水质复杂，可能含有细菌、寄生虫、藻类等有害物质，尽量避免让眼睛直接接触。若不慎入水，需立即用干净清水冲洗，并观察眼部状况。

控制玩水时长：儿童眼睛调节能力较弱，长时间户外玩水易导致眼部疲劳。建议每隔 1-2 小时到阴凉处休息，让眼睛得到放松，同时及时补充水分，维持身体代谢平衡。

注意个人物品管理：户外玩水时，个人毛巾、浴巾等物品需单独存放，避免与他人混用。更换衣物后，先洗手再接触眼睛，降低感染风险。

杨茂俊主任特别强调，一旦出现眼睛红肿、疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状，应立即停止游玩，并尽快前往医院就诊。早期诊断和治疗对于控制病情、减少并发症至关重要。

暑期是孩子们享受欢乐的时光，眼部健康不容忽视。家长们需关注孩子近视状况外，还应引导其养成良好用眼卫生习惯，让孩子在户外活动时，眼睛能得到全方位呵护，拥有一个明亮健康的假期。